Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Многие родители сталкивались в воспитании ребенка с вот такой проблемой: в период полового созревания дети начинают всей душой ненавидеть свое тело, поскольку оно не соответствует общепринятым стандартам красоты. Лишний вес, прыщи на лице, маленькая грудь, неправильные пропорции – все это может послужить причинами для того, чтобы впасть в глубокую депрессию. Однако родители должны помочь своим детям преодолеть все трудности, использовав для этого 10 методов воспитания.

Содержание

Из-за чего подростки могут комплексовать?

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Причин, по которым подростки могут придумать себе комплексы, может быть несколько:

  • Они считают свою внешность недостаточно красивой.
  • Они имеют непропорциональную фигуру. Являются слишком крупными или, наоборот, чересчур худыми. Нагнетают эту проблему до огромных масштабов.
  • Они могут иметь прыщи на лице. Причем, не обычные, а угри.

Все эти проблемы могут привести к появлению у ребенка серьезных комплексов. Если же пресечь их на первых этапах развития, то ребенок не будет переживать из-за своих недостатков.

Не позволяйте подростку критиковать свое тело

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Ненависть к внешности в период полового созревания наступает не сразу. Этот «симптом» созревает постепенно. Сначала ребенок начинает говорить, что он хотел бы изменить свою внешность, чтобы выглядеть красивее. После этого он сравнивает свое тело с тем, что думают его сверстники. Как правило, в пример берутся самые красивые из них, а все те, у кого есть хоть какие-то недостатки, отходят на второй план. Именно эту особенность подросткового мышления можно использовать для того, чтобы правильно воспитать ребенка. Если он сравнивает свое тело с двумя-тремя личностями, то это значит, что он создает себе кумиров. Попробуйте привести в пример других ребят или найдите другой способ заставить подростка больше не критиковать себя.

Признаки, которые сигнализируют о том, что у ребенка появились комплексы

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Определить то, что у ребенка появились комплексы, можно с помощью следующих признаков:

  • Чадо не хочет делать совместные фото с семьей. Боится фотографироваться и отдельно от всех. Ненавидит делать селфи.
  • Если ребенок фотографируется с группой людей, то становится позади всех остальных участников снимка. Пытается скрыть свое лицо за другими детьми.
  • Ребенок боится смотреть в зеркало. Убирает его из своей комнаты. Не любит стоять около него по утрам.
  • Ребенок смотрит на себя в зеркало с отвращением. Расстраивается, когда видит свое лицо или тело.
  • Ребенок часто водит руками по своему лицу. Трогает каждую его часть. Осматривает каждую ямку, каждый прыщик.
  • Ребенок носит крупные по размеру вещи для того, чтобы скрыть от чужих глаз недостатки своего тела. Не допустить того, чтобы их видели окружающие его люди.
  • Ребенок часто пребывает в депрессии и стрессе. Он не хочет кушать. Плохо спит. Безразлично относится ко всему, что его окружает. В том числе, и к окружающим его людям.
  • Ребенок боится заводить друзей, знакомиться с представителями противоположного пола.

Как избавить тинейджера от комплексов?

Процесс избавления подростка от комплексов — довольно трудоемкий. Вам предстоит регулярно использовать комплекс следующих мер.

Чаще говорите ребенку о том, как вы его любите

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Комплексы чаще всего появляются из-за того, что ребенку не хватает внимания со стороны своих родственников.

Ваша задача — добиться того, чтобы ребенок понимал: вы его любите и уважаете. А также хотите проводить с ним свое время.

Любовь со стороны близких позволит вашему ребенку поднять свою самооценку. Если вы будете уделять ему достаточное количество внимания, то со временем он перестанет обращать внимание на проблемные части своего тела. И будет воспринимать их, как свои преимущества.

Помогите ребенку подчеркнуть свою красоту

Периодически отправляйтесь с ребенком в магазины. Покупайте там красивую, модную одежду.

Важно отдавать предпочтение тем вещам, в которых ребенку будет нравиться ходить. И тем, в которых ребенок будет отлично себя чувствовать, ощущать себя красивым.

В модных вещах тинейджер будет с радостью ходить в школу. И делать фотографии с другими людьми.

Его самооценка поднимется. А комплексы уйдут.

Регулярно делайте ребенку комплименты

Регулярно делайте комплименты подростку:

  • Хвалите его за то, что он красиво выглядит.
  • Говорите, что он одет в красивую одежду.
  • Говорите, что ему удалось подобрать красивый образ.
  • Хвалите за то, что он получил хорошую оценку в школе.

И так далее.

Если вы будете регулярно делать ребенку комплименты, то это будет поднимать его самооценку. Он будет чувствовать себя комфортно как на занятиях в школе, так и в повседневной жизни.

Спросите у ребенка, какая часть тела его не устраивает

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Поговорите с ребенком. Узнайте, какая часть тела ему не нравится.

Вне зависимости от того, что ответит ребенок, приведите контраргументы:

  • Если ребенку не нравится его лицо, потому что оно покрыто прыщами, успокойте чада. Скажите, что это проблема легко решается. И примите соответствующие меры. Пойдите к косметологу и проведите очистку лица.
  • Если девочка-подросток заявляет, что для ее возраста у нее недостаточно большая грудь, то проведите беседу (это очень частая проблема, из-за которой у девушек возникают комплексы). Скажите, что у каждого человека свои особенности организма. Добавьте, что текущее телосложение нам дал Господь. Мы такие, какие мы есть. И изменять ничего с помощью хирургических операций не стоит. В противном случае, это будет выглядеть некрасиво.
  • Если ребенок слишком худой и комплексует из-за этого, то запишите его в спортзал к тренеру. Он посоветует, какую пищу и спортивное питание кушать для набора массы. И с помощью физических упражнений поможет улучшить подготовку чада. Если ребенок полный, то его тоже нужно записать в спортзал.
  • Если ребенок комплексует из-за своей внешности, то вместе подумайте, как подчеркнуть красоту ребенка. Возможно, какие-нибудь аксессуары улучшат уши чада. Например, вы можете приобрести ему сережки в уши. Или купить септум. С помощью пирсинга можно дополнить образ ребенка.

С помощью этих и других действий вы поможете ребенку избавиться от комплексов по поводу своей внешности. И не допустите появления проблем с самооценкой.

Выделите плюсы внешности ребенка

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Помогите ребенку найти преимущества своего тела:

  • Если ребенок комплексует из-за своего лица, то скажите, что у него специфическая внешность. Которая все равно будет нравиться представителям противоположного пола.
  • Если у ребенка непропорциональное тело, скажите, что он все равно выглядит красиво. Даже с недостаточным/чрезмерным весом.

Если сместить вектор обсуждения на плюсы внешности, то о минусах тинейджер и не вспомнит. Он будет чувствовать себя комфортно. И каждый раз будет вспоминать об имеющихся у него плюсах. А не минусах.

Со временем его комплексы уйдут.

Обеспечьте ребенка всеми необходимыми предметами ухода за телом

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Приобретите ребенку:

  • Скраб для лица.
  • Крем для кожи рук.
  • Средства для умывания.
  • Крем от прыщей.

И другую специализированную косметику. Она позволит ребенку всегда следить за своим телом. И не допускать того, чтобы у него появлялись прыщи, угри и другие проблемы с кожей.

Отведите ребенка к психологу

Специалист сможет определить, какая проблема вызвала появление комплексов у вашего ребенка. И даже поможет тинейджеру справиться с имеющимися у него проблемами.

Да, за занятия с психологом придется заплатить большую сумму. Однако, если специалист хороший, он поможет ребенку справиться с комплексами. И сделает так, что он перестанет стесняться своей внешности. А это стоит любых денег.

Дайте ребенку возможность самостоятельно справиться со своими комплексами

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Если у вас сильный духом ребенок, то со временем он сможет справиться со своими комплексами самостоятельно.

С помощью своего круга друзей он сможет полюбить себя. Ему начнет нравиться своя внешность. У него появится высокая самооценка. И он перестанет комплексовать.

Как ребенок себя воспринимает

Самовосприятие малыша будет зависеть от того, как его воспринимают родители. Здесь важно придерживаться «золотой» середины. Не нужно восхвалять дочку или сына на протяжении всего дня: «Ты – совершенство, лучше тебя никого нет на всем свете!». Дети очень восприимчивы к любой лжи, и они, конечно же, быстро поймут, что мама или папа их обманывают. Каждому человеку, независимо от возраста, наверняка хочется слышать объективную оценку своей внешности.

Родителям нужно донести до ребенка, что каждый человек красив по-своему. Любые особенности внешности нужно преподнести, как «изюминку», например, родинка на щеке – это необычно, не у каждого стоит «отметка» на лице. Также объясните сыну/дочери, что окружающие могут воспринимать внешность по-разному: кому-то кажутся красивыми глаза малыша, кому-то – нос, и т.д.

Родным и близким людям неважно, как ты выглядишь, ведь они любят тебя таким, какой ты есть. Друзья видят твою внутреннюю красоту, ценят интеллект, чувство юмора, доброту и поддержку, а внешность для дружбы не имеет значения.

Девочка в красных перчатках смотрит в зеркало

Чтобы научить малыша любить свою внешность, ему нужно научиться любить себя. Если мама смотрит в зеркало и вздыхает: «Какая же я толстая, какие на животе безобразные складки», кроха будет воспринимать маму именно такой, какой она себя представляет. Как правило, для дочки мама – образец для подражания, для сына – отец, поэтому малыши будут подсознательно копировать ваше поведение.

Если хотите, чтобы дочь или сын полюбили свою внешность, меняйте, в первую очередь, себя. Во-первых, принимайте себя таким, какой вы есть. Во-вторых, старайтесь вести здоровый образ жизни, чтобы привить полезные привычки детям. Только не нужно причитать всякий раз, когда отправляетесь на пробежку или готовите овощи на пару: «Как это невкусно – отварная цветная капуста. Но что поделать, надо себя заставлять, иначе не влезу в дверь». Все должно быть в удовольствие, ведь вы любите свое тело, а значит, хотите ему лучшего.

Найдите положительные качества подростка

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Если ребенок будет все время зацикливаться лишь на своей внешности, то рано или поздно это приведет к тому, что он попросту перестанет учиться или ставить перед собой важные цели. Можно привести в пример огромное количество подростков, которые доходили до фанатизма, лишь бы изменить свою внешность. В лучшем случае они добьются результата и начнут смотреть на окружающих людей свысока. А в худшем – выйдут за грань и рано или поздно навредят своему здоровью. Ярким примером являются подростки с анорексией, которые худели до такой степени, что получали пищевое расстройство и не могли вообще потреблять пищу. Чтобы до такого не дошло, напомните ребенку о его положительных качествах, дабы он мог сосредоточиться на чем-то хорошем.

Напомните о том, что у людей разные вкусы

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

К сожалению, многие подростки, ненавидящие свое тело, забывают одну простую истину. Каждый человек уникален, поэтому идеала красоты попросту не существует. Да, многие люди скажут, что общепринятые параметры женщин (90, 60, 90) отлично подходят для того, чтобы понравиться большинству мужчин. Но давайте вспомним, чем заканчиваются отношения у 60% пар? Правильно, расставанием. А все потому, что люди гонятся лишь за внешностью, забывая о том, что главное – душа. Поверьте, существует достаточно много парней и девушек, которым не по вкусу большая грудь или накаченный торс. Они предпочитают найти партнера, который в первую очередь заботится о них и понимает. Поэтому не стоит гнаться за тем, что нравится большинству.

«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода

Если выпало мало снега, то урожая не будет: 16 декабря — День Ивана Молчальника

Денежное дерево радует пышным цветением: мой секрет в уходе за листьями

Объясните ребенку устройство организма

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Многие подростки проклинают себя и свое тело только потому, что не знают элементарных законов анатомии. Оно и не удивительно. В 15 лет куда интереснее начать встречаться с представителями противоположного пола, чем учить биологию. Однако ваша обязанность – объяснить ребенку устройство его организма. К примеру, полный человек должен понять, что ожирение может быть вызвано не только неправильным питанием, но и замедленным обменом веществ. Такая особенность может передаваться по наследству, поэтому ребенок должен понять, что он не виноват в том, что у него находится такой код ДНК. Если вы не в состоянии доходчиво объяснить подростку такие вещи, то можете обратиться к специалисту – эндокринологу, терапевту или психиатру.

Воспитайте в ребенке модель здорового поведения

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Многие родители позволяют подростку есть и пить всякую гадость: чипсы, сухарики, сладкую воду, после чего удивляются тому, что пятнадцатилетняя девочка или парень начинает ненавидеть свое располневшее тело. Чтобы такого не произошло, следует еще с раннего возраста начать воспитывать в ребенке модель здорового поведения. Важно не только минимизировать потребление фастфуда, но и заставить ребенка проявлять больше физической активности: кататься на велосипеде, играть с друзьями во дворе, заниматься спортом и так далее. Ну а чтобы было не так много свободного времени, чтобы часами проводить его за просмотром сериалов и мультфильмов, обязательно запишите его в какую-нибудь развивающую секцию, кружок или клуб.

Редкий кадр: Викторя Исакова показала подросшую дочь от Юрия Мороза (новое фото)

Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой

Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)

Поощряйте здоровые привычки подростка

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Вместо того, что говорить ребенку, что ему нужно сбросить лишний вес или начать за собой ухаживать (такое поведение со стороны родителей не является редкостью), лучше сосредоточьтесь на том, как мотивировать его на саморазвитие. Для этого вовсе не обязательно заставлять подростка через силу ходить в спортзал. Нужно лишь выработать в нем грамотную мотивационную модель, которая позволит пробудить в ребенке желание заниматься саморазвитием. Это могут быть не только правильно подобранные слова, но и небольшие вознаграждения, которые придутся по вкусу вашему чаду. К примеру, вы можете пообещать купить ребенку новый телефон, если он сбросит 5 килограмм (или около того).

Попросите помощи у друзей ребенка

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Если вы не в силах донести до подростка то, что его тело является нормальным, то не стесняйтесь попросить помощи у его сверстников. Довольно часто близкие друзья способны переубедить товарища, поскольку лучше понимают суть его поведения. Достаточно будет одного откровенного разговора. Если дети действительно являются друзьями вашего сына или дочки, они с удовольствием согласятся помочь, поскольку также всей душой будут беспокоиться за психическое состояние своего товарища. Самое главное – найти таких людей, которые действительно ответственно подойдут к решению столь важного вопроса.

Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят

Женские джинсы: прежде чем их купить, нужно обратить внимание на одну деталь

Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо

Оградите ребенка от влияния СМИ и соцсетей

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

К сожалению, интернет и телевизор далеко не всегда являются полезными для человека. Довольно часто нам приходится получать различную информацию от индустрии моды, которая определяет тренд сезона. Самое обидное то, что подростки воспринимают написанные или сказанные кем-то слова за должное. И совершенно неважно, что обстоятельства в жизни могут быть разными, как и сами люди. Если кумир вашего ребенка скажет, что люди с ожирением являются некрасивыми, то он будет доводить свой организм до истощения, чтобы сбросить несколько килограммов. Поэтому важно оградить подростка он подобного влияния всеми доступными способами.

Поощряйте поступки подростка

Что делать, если ребенок ненавидит свою внешность

Если вышло так, что ваш ребенок все-таки пошел на кардинальные меры, изменив свою внешность до неузнаваемости, ни в коем случае не следует его осуждать. В противном случае вы станете для него врагом, с чьим мнением он попросту перестанет считаться в будущем. Просто скажите подростку, что ему идет новая прическа, но было бы лучше изменить несколько деталей. Подобная критика в большинстве случаев воспримется адекватно, что позволит сблизиться с ребенком.

причины, почему подростки недовольны своей внешностью

Внешность подростка. Как избавиться от подростковых комплексов, связанных с внешностью. Что делать, если ребенка дразнят в школе из-за внешности. Низкая самооценка подростка - как исправить.

  • Причины низкой самооценки своей внешности у подростков
    • Влияние сверстников
    • Влияние родителей
    • Влияние внешних факторов
    • Влияние возрастных изменений
  • Как помочь подросту преодолеть комплексы, связанные со внешностью
    • Демонстрируйте здоровое отношение к своей внешности
    • Используйте в разговорах с ребенком «да-сигналы»
    • Не оценивайте людей по внешности
    • Подберите среду, где ребенку помогут положительно оценить свою внешность
    • Говорите с ребенком о том, что его волнует, правильно

Даже взрослым людям порой непросто смириться со своей внешностью. Мы бесконечно шлифуем себя, чтобы выглядеть стройнее, моложе и привлекательнее. К счастью, большинству из нас пара лишних килограммов, морщинок или седых волос не мешает вести активный образ жизни: работать, общаться, встречаться с друзьями, обрести личное счастье. Ситуации, когда человек настолько стесняется своей внешности, что буквально нос из дома не кажет – это все-таки редкость.

Другое дело подростки! Нескладная фигура (что, вообще говоря, естественно для переходного периода), прыщи, тусклые волосы… а еще форма носа, цвет глаз, размер ноги, словом, есть 1001 причина, чтобы счесть свой облик уродливым!

Даже если посмотреть на ребенка не любящим материнским, а непредвзятым взглядом, выглядит он вполне заурядно, а то и симпатично. Кто подсунул ему кривое зеркало?

Причины низкой самооценки своей внешности у подростков

Влияние сверстников

Довольно короткий период своей жизни, а именно в подростковом возрасте, все мы остро зависим от внешней оценки. В самом деле, едва ли вас всерьез заденет мнение сослуживицы о форме вашего носа, даже если она выскажет его в довольно резкой форме. Но вспомните себя в 13-14 лет! Неумение отстаивать собственное мнение приводит к тому, что подростки во многом опираются на коллективное мнение , иногда формируемое лидерами группы, а иногда возникшее случайно, просто как недоразумение. Одна не очень остроумная шутка – и вот уже Маша превращается в «Носуху» или «Толстуху», а Вася – в «Кабана» или «Скелет»… да вы и сами вспомните обидные прозвища из школьного прошлого, правда?

” Речь не обязательно идет о школьном буллинге – атмосфера может быть вполне здоровая, прозвища – добродушные, а комплексы… комплексы рождаются самые настоящие.

Ну а если ребенок стал в своей группе изгоем, можно хоть сто раз повторить ему, что дело в борьбе за лидерство и инстинкте стаи, можно дажек перевести его в другую школу, где он будет пользоваться популярностью у сверстников, расслабится и расцветет, но… но уверенность, что у меня нос-глаза-уши какие-то «не такие» уже его не покинет.

Влияние родителей

Не обязательно скорбно вздыхать над собственным чадом «в кого ты у меня такой лопоухий уродился, у меня уши нормальные, у папы – тоже обычные…», чтобы вселить в ребенка неуверенность в себе. Более того, про такую критику «ну я же любя» мы даже говорить не будем, потому что это очевидное проявление неправильного родительского поведения.
Но иногда мы передаем эти же идеи неочевидным образом даже нам самим образом, через «нет-сигналы».

– Как же тебе не идет фиолетовый, сразу бледный, как зомби!
– Ой нет, только не такой фасон джинсов, в них у тебя сразу ноги короткие…
– Сними это, выглядишь ужасно, переоденься!

Заметьте, вы не критикуете внешность ребенка, более того, можете вкладывать вполне позитивный смысл – сейчас переоденешься и будешь красавицей (красавцем). Но ребенок слышит вас избирательно: бледный как зомби… ноги короткие… выглядишь ужасно…

Общие посыл тоже ребенка не радует: я некрасив, и нужно прикладывать специальные усилия, чтобы выглядеть приятно. Шаг вправо – шаг влево от маминых рекомендаций, и все окружающие увидят твой истинный облик чудовища.

Влияние внешних факторов

Ваш ребенок может находиться в самом замечательном и дружном коллективе. Вы можете проявлять чудеса такта и деликатности, обсуждая с ребенком его внешность. Но повсюду его будут окружать идеальные отфотошопленные образцы актеров, моделей, просто светских персон. Неважно, насколько уверенным в себе вы его воспитали, это не вопрос характера – это вопрос возраста.

Подросток все равно будет сравнивать себя с кумиром, причем именно с его внешностью. Никогда в жизни мы больше не будем стремиться проявлять индивидуальность, в точности подгоняя себя под стандарты, как в подростковом возрасте.

Подростки-неформалы, кстати, переживают из-за своей внешности точно так же, как и их сверстники, очарованные миром гламура и подиумов. Идеал, к которому следует стремиться, различается, а схема поведения – нет.

Влияние возрастных изменений

Иногда (и не так уж редко) своей внешностью подросток начинает интересоваться в связи с подростковым скачком роста. Неуклюжесть подростков – притча во языцех, но возникает она по одной простой причине: подросток не может приспособиться к быстро меняющимся параметрам своего тела: рост, вес, пропорции, черты лица – все меняется! Обычно такие изменения происходят незаметно, день за днем; нам придется достать фотоальбом десятилетней выдержки, чтобы констатировать, что, пожалуй, несколько лишних морщинок все-таки появилось.

Но у подростков счет идет на месяцы, а иногда и на недели. Каждый день они обнаруживают в зеркале незнакомца, и, как все новое и непривычное, он им активно не нравится.

Внешность подростка. Как избавиться от подростковых комплексов, связанных с внешностью. Что делать, если ребенка дразнят в школе из-за внешности. Низкая самооценка подростка - как исправить.

Ребенок считает себя некрасивым. Что делать?

  • Почему дети не принимают себя
  • Профилактика самокритики
  • Что отвечать ребенку

Почему дети не принимают себя

В обществе не принято хорошо относиться к своей внешности. На это работает шоу-бизнес, демонстрирующий «идеальных» мужчин и женщин, индустрия красоты, которой позарез нужно доказать, что мы (пока) недостаточно хороши, ЗОЖ-бизнесы, которые впаривают нам «правильные» продукты, супер-БАДы и стопроцентно работающие диеты. Чтобы все эти финансовые машины продолжали крутиться, реклама и медиа десятками способов говорят нам: «вы несовершенны».

В итоге нравиться себе почти неприлично: фразу «я жирная корова» мы слышим гораздо чаще, чем «какая я хорошенькая», а самый распространенный ответ на комплимент «ты сегодня прекрасно выглядишь» — «нет, что ты, это я просто выспалась». Неудивительно, что дети послушно следуют этим негласным установкам.

Влиять на общество нам не по силам, заботливых бабушек тоже обычно не остановить. Но не менее существенные факторы — самооценку и самовосприятие — мы менять можем. И вот как это делается.

Как помочь ребенку полюбить свою внешность

Профилактика самокритики

Восприятие себя у ребенка очевидным образом связано с тем, как смотрит на себя родитель. К чему мы стремимся? Какой взгляд на свою внешность мы сочли бы здоровым? Вряд ли ежедневные вздохи «Боже, как я прекрасна» нам бы понравились — думаю, мы бы предпочли что-то взвешенное и разумное. Я знаю, что я не Ален Делон и не Квазимодо; я понимаю, что понятие красоты не существует само по себе — это субъективная оценка каждого конкретного человека и общества в целом; я допускаю, что общественному вкусу и каждому представителю этого общества что-то во мне будет нравиться, а что-то нет; я помню, что каждое мое отклонение от «стандарта» — это еще одна черта моей уникальности; я уверен, что по-настоящему значимым для меня людям все равно, как я выгляжу.

И теперь внимание, вопрос: такие ли идеи возникают у меня в голове, когда я смотрюсь в зеркало?

Если я вздыхаю над лишними килограммами и плачу от бессилия при укладке волос, то сложно ожидать, что мой ребенок будет спокойно принимать свою внешность. Для ребенка родитель (особенно своего пола) — образец во всем, и отношение к внешности он, скорее всего, скопирует у вас. А свою внешность в той или иной степени не принимает каждый первый. Отсюда банальный (простите) совет — меняйте себя.

Самооценка ребенка прямо влияет на то, как он относится к своей внешности. В этом смысле внешность — только одна из мишеней для ребенка, который считает себя в целом не таким: неправильным, неподходящим, недостаточно хорошим. В развитие низкой самооценки одинаковый вклад вносят критика и похвала, потому что и та, и другая учит ориентироваться на мнение окружающих — неважно, по поводу внешности, интеллекта, достижений или таланта. Здоровая же самооценка связана со способностью опираться в первую очередь на собственное суждение, и эту способность в значительной степени формирует реакция родителя.

Вот ребенок принес показать свой рисунок. Спешим ли мы сказать «красиво, молодец!» или нам удается остановиться и сначала послушать ребенка: доволен ли он своей работой? Хочет ли он услышать наше мнение или просто пришел разделить радость от творчества, которая его переполняет? Вот школьница выбрала себе наряд на праздник — хватает ли нам терпения сначала спросить ее, что ей тут кажется удачным, а потом обсудить, что можно улучшить?

Умение замечать хорошее — одно из ключевых для позитивного взгляда на жизнь, в частности на внешность. Этому тоже можно научить только на собственном примере. Тут подойдут вечерние обсуждения прошедшего дня, свободные или с заданной темой типа «5 вещей, за которые я сегодня благодарен». Это один из способов уйти от мышления «все или ничего», так свойственного подросткам, в сторону мира, полного нюансов и субъективности. Если такой навык есть, то в момент уныния ребенку будет куда проще назвать «5 плюсов моей внешности».

Отказ от объективации — не поддерживайте обсуждение чьей бы то ни было внешности в отрыве от личности, не связывайте внешность со счастьем и жизненным успехом. И не потому что ребенку неполезно это слышать, а потому что они на самом деле не связаны: некрасивые люди с «неправильной» фигурой добиваются не меньшего успеха, чем люди модельной внешности.

Как помочь ребенку полюбить свою внешность

Что отвечать ребенку

Итак, ребенок считает себя некрасивым и жалуется вам. Что делать?

Сочувствовать: ребенку тяжело, надо его пожалеть. В психологической практике подошли бы эмпатические реплики с легким намеком на реальность: «ты кажешься себе такой некрасивой», «тебе так грустно, что картинка в зеркале не соответствует твоим ожиданиям», «опять на тебя напала неприязнь к своей внешности» и тому подобное. В устах родителя они скорее всего прозвучат искусственно, поэтому лучше ограничиться чем-то вроде «ох», сочувственным взглядом и объятиями. Долгими объятиями. Принятие себя и своего тела — это процесс, и он не сможет начаться, пока не будет выражено, выплакано до донышка острое переживание.

Не переубеждать. Если нашего мнения спросили, можно его высказать, если нет — поинтересоваться, хотят ли его услышать. И если не хотят — оставить при себе. Спорить о красоте бессмысленно, и ваши аргументы будут только портить отношения.

Принять. В конечном итоге мнение о своей внешности ребенок будет составлять сам и только сам. Поэтому нам необходимо что-то с собой сделать, чтобы перестать контролировать его взгляды. Другими словами — принять, что сейчас, на данном этапе жизни, ребенок вот так относится к своему телу (и здесь я опять не скажу слово «психотерапия», а просто предложу «сливать» все свои сложные чувства куда-то на сторону, а не ребенку на голову). Скорее всего, в глубине души ребенок понимает, что не вполне объективен, что правда о его внешности сложнее… но если каждое утро ему придется доказывать родителям, что он урод, — он только укрепится в своем мнении.

Детский психолог Гэрри Лэндрет прекрасно сформулировал: принятие важнее исправления. У этой парадоксальной истины много обоснований, и главное в том, что ребенок в высшей степени ориентирован на развитие. И если дать ему почувствовать вашу поддержку, принятие и сочувствие, он сам найдет выход из самой сложной ситуации — даже из тотального недовольства своей внешностью.

Матвей Берхин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Красота – не главное в жизни

Старайтесь не обсуждать внешность постороннего человека при ребенке. Донесите до малыша, что в жизни можно многого добиться и быть счастливым, независимо от внешности. Счастливый и успешный человек не обязательно должен иметь модельную внешность.

Девочка в зеленой футболке грустит на улице

Интересно: Как обиды из детства влияют на внешность и всю жизнь человека


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий