Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Мамы всякие нужны, мамы всякие важны. Каждая хороша, она ведь мама. А мы попытались их «рассортировать». Узнаете себя? А может, что-то добавите?

13 типов разных мам: узнаете ли вы себя?

– Строгость, строгость и только строгость. Мое слово – закон.

У Яны трое детей, и времени на воспитательные нюансы не хватает.

– А мы с сыном всегда все обсуждаем, договариваемся. Я выслушиваю его мнение и, если мне не принципиально, соглашаюсь. Это очень важно для его психики.

Ольга – адепт современных принципов воспитания. Она не работает, у нее только один пятилетний сынишка и есть время на то, чтобы вести с ним долгие переговоры.

Принципы воспитания у каждой мамочки свои, и это часто становится поводом для дискуссий. Особенно когда они начинают впадать в крайности. Мы решили придумать свою классификацию. И напомнить, что в каждой из нас в разных ситуациях могут уживаться два, три, а то и пять разных вариантов.

Эксперимент

Итак, я решилась целую неделю заботиться в первую очередь о себе. Фраза «помоги себе» стала моей личной мантрой на это время, мои потребности должны удовлетворяться в первую очередь. Мой муж должен был улететь в Китай на две недели, поэтому я должна была это сделать, чтобы просто выжить. Но это было проще сказать, чем сделать. И вот, что я поняла за это время.

День 1

завтрак для себя

Первый день моего эксперимента я провела на автопилоте. Я не позавтракала, пока не собрала всех в школу. Я не приняла душ, потому, что мы не успевали. Я не расчесалась. Я была вымотана и расстроена до середины утра, пока я наконец-то не заглянула в свой ежедневник и не увидела запись большими буквами, что я должна заботиться о себе в первую очередь в течение ближайших семи дней.

Было очевидно, что мне необходимо заняться собой, потому что я не могла вспомнить, как это делать, когда это еще было частью моей жизни. Итак, я дала себе возможность остановиться и попробовала придумать, что я могу сделать такого для себя, чтобы спасти этот день. Я решила начать с малого: попить чай, почитать книгу и зажечь мои любимые и очень дорогие свечи. Не так много, но это дало мне силы продолжить этот день.

Было очень странно делать целенаправленно то, что меня радует. Наслаждаясь этим, часть меня говорила, что я должна проводить время более полезно и продуктивно. Например, надо было разложить вещи после стирки. Я могла приготовить что-нибудь на ланч детям.
Но вот проблема! Даже когда я выделила время на себя, я продолжала думать о том, что сделать для других.

Страхам в глаза: причины материнского беспокойства

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Когда женщина носит ребёнка, близкие окружают её заботой и вниманием. Она ощущает себя важной и нужной. Когда ребёнок рождается, всё резко меняется. На первый план выходят потребности малыша, а о себе женщина забывает: ей некогда поесть, поспать, помыться. Она большую часть времени проводит один на один с ребёнком, позволяя мужу зарабатывать деньги.

И нет ничего удивительно, что у мамы, особенно молодой, копится усталость и раздражение. Она начинает срываться на ребёнке и муже, потом испытывает угрызения совести за то, что она плохая мать. На этой «благодатной» почве появляются тревога и страх.

Какие страхи испытывают большинство мам:

  • страх за жизнь и здоровье ребёнка, боязнь потерять его;
  • страх нечаянно навредить ребёнку;
  • страх оказать плохой матерью как для ребёнка, так и в глазах окружающих;
  • страх осуждения со стороны более опытных матерей;
  • страх оказаться социально изолированной из-за длительного декретного отпуска;
  • страх ухудшения отношений с мужем.

Излишней тревоге за ребёнка также способствуют такие явления современности, как:

  • высокий уровень преступности, частые похищения детей;
  • популярность среди молодежи наркотиков, алкоголя и курительных смесей, а также раннего начала половых отношений;
  • доступность в Интернете любой информации и видео;
  • появление в социальных сетях «групп смерти», «суицидальных сект».

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

И вот бедная мама контролирует каждый шаг, каждый вдох ребёнка, стремится всегда быть с ним рядом: сначала дома, потом в детском саду и школе, лишая при этом себя и свою семью нормальной полноценной жизни.

Дорогие мамочки, запомните! Беспокойство за ребёнка – это одна из составляющих материнского инстинкта. Любая мать переживает за своего ребёнка, стремится оградить его от опасностей.

Не нужно бороться со своими страхами, их надо принять («да, я беспокоюсь за своего ребёнка, но я не буду постоянно ограничивать и запрещать ему что-либо»), понять причину («я волнуюсь, потому что это мой первый ребёнок, мне страшно оказаться плохой матерью») и постараться преодолеть.

Важно различать «нормальную», характерную для всех матерей, и невротическую, навязчивую тревогу за жизнь и здоровье ребёнка, которая отравляет жизнь всей семье.

Невротической тревоге чаще подвержены:

  • матери, которые считают рождение ребёнка смыслом всей жизни;
  • женщины, перенесшие смерть ребёнка или близкого родственника;
  • женщины, у которых были тяжелые роды или жизнь ребёнка в первые месяцы находилась в опасности.

Если вы чувствуете, что тревога за ребёнка превратилась в навязчивое состояние, нервные срывы случаются всё чаще и чаще, а материнство больше не приносит положительных эмоций, как можно скорее обратитесь к психологу.

День 2

пробежка по утрам

Второй день тоже был неудачным. Я не подумала заранее о завтраке, поэтому я просто тупо смотрела в холодильник, ощущая, что я просто не в себе. Неужели я действительно столько времени не думала о своих желаниях и потребностях, что забыла о том, как это — заботиться о себе?

Когда я закончила с делами, я сделала невероятное: попросила бабушку и дедушку прийти посидеть с детьми, чтобы выйти на пробежку. Обычно я делала так только в крайнем случае. Как правило, я отменяла свои планы, а не обращалась за помощью, когда мужа не было дома.

Я никогда не считала, что мои тренировки настолько важны, чтобы причинять кому-то неудобства, но в интересах моего эксперимента, я решила попробовать обратиться за помощью. Мне было очень неловко просить, но они были так рады возможности увидеться с детьми, что моя пробежка изменила весь мой день. Я почувствовала себя спокойной и расслабленной. Мне было проще заснуть, а хороший ночной сон сделал мой следующий день просто чудесным.

День 3

пирог со шпинатом

На ужин я приготовила для себя Спанакопиту (греческое блюдо — пирог со шпинатом). И хотя мой сын начал капризничать из-за того, что соскучился по папе, я смогла невозмутимо поговорить с ребенком и успокоить его истерику без следа раздражения.

Я заметила, что правильное питание в течение всего дня не только изменило мое настроение, но и повлияло на мое отношение к детям. Я стала более внимательной и чуткой. Я хочу играть с ними. Я сохраняю спокойствие в ситуациях, в которых раньше срывалась на крик. Забота о себе сделала счастливее всех.

День 4

принять душ в середине дня

И хотя я у детей почти все время на побегушках, я решила продолжить свой эксперимент и приняла душ в середине дня. Каждое мое утро было слишком напряженным и впихнуть туда еще и душ не получалось. Муж уехал и вечером я могла только быстро ополоснуться, потому что не хотела тратить время на сушку волос.

Так что в этот раз без особого чувства вины я взяла с собой пару фильмов компании Netflix и надолго пропала в ванной, пока дети спали днем. А еще прихватила немного припрятанного шоколада и съела его, пока вода нагревалась. И, может, шоколад в ванной звучит не так круто, и это не похоже на заботу о себе, но у меня трое детей, так что поверьте — это считается.

Мой небольшой перерыв помог мне расслабиться. Я была в прекрасном расположении духа, выпила бокал вина перед ужином, пока дети играли в песочнице.
Ощущение заботы о себе становится более привычным, и я начинаю понимать преимущества такого образа жизни: я стала более расслабленной и заботливой мамой.

День 5

заботиться о детях

На пятый день я поняла, что надо ставить свои дела на первое место. Когда я проснулась утром, сначала сделала себе чай, а потом занялась завтраком. Я сделала себе смузи и отказалась отдать его детям. Сделала им еще один, я же не бессердечная.

Когда мне нужно было что-то сделать, например накраситься или сходить в туалет одной, я объясняла это детям, чтобы они понимали, что у меня есть собственные нужды. Они не умрут, если подождут одну-две минуты, пока ланч будет готов, или если их домик из кубиков развалится.

Складывалось противоречивое ощущение, что после того, как я заменила материнство «как положено» на «сначала я», это помогло мне сконцентрироваться.

Когда все мои нужды стали удовлетворяться, я стала заботливее по отношению к детям. Я стала более чуткой к их потребностям, после того, как начала замечать свои, и это действительно помогло сделать себя лучшей мамой, чем была.

День 6

день 6 - стирка

В ночь на шестой день все испортилось. Мою дочь начало тошнить перед отходом ко сну, ее рвало всю ночь. Ее рвало везде, где только можно, по всему дому. У нас закончилось моющее средство для пола.

Во время четвертой ночной стирки, я услышала звуки из комнаты моего сына. Был час ночи. Его одеяло было мокрым от рвоты. А наружный шланг защищал огромный паук размером с чертову оливку. Я бросила одеяло на газон, чтобы разбрызгиватель смыл всю грязь.

Я провела всю ночь в безумном режиме: прачечная, ванна, поменять постельное белье, принести водички, новую пижаму, помыть пол, почесать спинку, уложить ребенка спать, снова, снова и снова. Никакого ухода за собой. Его и не могло быть в такое время.

Это продолжалось в течение следующего дня. Когда я наконец-то добралась до Скайпа, чтобы позвонить мужу, я просто рыдала. Мне было необходимо проплакаться и ощутить чью-то поддержку, потому что сил у меня уже не осталось.

Главная особенность материнства — ставить себя всегда на первое место не получится. Периодически наступает время, когда вы должны приложить все силы, чтобы выжить. Так что иногда забота о себе — это дать себе возможность выплакаться. Иногда даже этого достаточно.

День 7

спать весь день

Ночь я провела беспокойно, но не потому что кого-то из детей тошнило, а потому что я чувствовала себя отвратительно. Я пыталась убедить себя, что виной всему недоваренная курица, которую я приготовила или может быть я забеременела. Но с раннего утра я застряла в ванной в обнимку с унитазом, меня рвало, как и всех остальных.

Мои родители пришли помочь мне и дать немного выспаться вместе с детьми. Я позволила маме помыть посуду, разрешила себе не заниматься домашними делами. Я ничего не делала, кроме как спала, пила воду и заботилась о своем здоровье. Это все что я могла сделать. Это было все, что я хотела делать.

Радости и горести

Рождение ребенка сопряжено с существенными ментальными и физическими трансформациями женщины. Процесс вынашивания и вскармливания, который приносит матери самое большое счастье, одновременно причиняет много неудобств и боли.

Длительные роды, набранный вес, редеющие волосы, нечеловеческий недосып, тревога и ложное убеждение, что мама обязана справляться со всем самостоятельно, часто выливаются в настоящую депрессию, которая только подпитывается картинками счастливых стройных мам в Инстаграме. Несмотря на то, что публикации в блогах часто приукрашивают действительность, они удручают, а не мотивируют, потому что родившая недавно женщина начинает остро сравнивать себя с другими, убеждаясь в собственной недостаточности, некомпетентности, ущербности.

Девушки, только узнавшие о беременности, пребывают в сладком предвкушении. Они изучают вопросы материнства и ближе к концу срока убеждены, что знают все и ко всему готовы. Уж я-то не стану кричать, срываться, уж я-то буду следить за собой и находить время для себя, уж я-то стану лучшей в мире мамой, думает каждая. В реальности оказывается, что даже элементарные вещи не такие, какими представлялись до родов.

Радости и горестиРадости и горести

Вы забываете о своих потребностях

Когда младенец появляется на свет, он крепко связан с мамой – без ее молока и тепла он просто не выживет. Естественно, мамочка не может больше быть автономной единицей, ведь в ней остро нуждаются. Личного пространства нет, и если во время беременности слияние было физическим, но почти не замечалось, то теперь связь с ребенком стала еще теснее, чем когда он находился в утробе.

Мама сталкивается с тем, что не может, как раньше, заняться своими делами, пойти куда пожелает, даже удовлетворить базовые потребности: поесть сидя, сходить в туалет, вымыть голову и почистить зубы. Юным мамам кажется, что стоит им только отлучиться, произойдет неизбежное. Иногда кроха и правда не отпускает от себя мать, начиная плакать каждый раз, когда она выходит из спальни новорожденного.

Нужно понимать, что время только для себя необходимо. Поручите присмотреть за ребенком мужу, обратитесь за помощью к бабушке или тете, но найдите способ ненадолго отлучаться из дома. Даже если вы кормите грудью, у вас есть 2-3-часовой интервал между кормлениями, во время которого младенчик, как правило, дремлет.

Ничего не случится, если вы отойдете ненадолго в ванную или в кухню выпить кофе. Убедитесь в безопасности малыша и сделайте, что вам нужно. Не удовлетворив свои потребности, вы не сможете служить ресурсом для своего сына или дочери. Плохо подкрепившись, вы не дадите нужное количество молока. Не умывшись, будете чувствовать себя непривлекательной. Если вы откладываете завтрак, ожидая, пока дети поедят, почистят зубки и займутся игрой, пока постирается белье или приготовится еда, то рискуете трапезничать ближе к вечеру.

Сначала вы, потом дети. Забота о себе гарантирует силы на то, чтобы заботиться о других. Внимание к себе – залог восполнения внутренних ресурсов для того, чтобы дарить внимание и близким. Пример бережного отношения к себе дает понять домашним: им тоже стоит относиться к маме бережнее.

Вы забываете о своих потребностяхВы забываете о своих потребностях

Вы ощущаете груз ответственности

Вы не думали, что с рождением первенца (да и в случае с последующими беременностями) на вас обрушится лавина из противоречивой информации: педиатры вещают одно, подруги-советчицы запугивают другим, форумы для мам на ГВ авторитетно сообщают третье. Оказывается, есть столько способов сажать детеныша на горшок и вводить прикорм! В стороне от рекомендаций не остаются и незнакомые люди, среди которых даже мужчины и никогда не рожавшие барышни.

Разумеется, вы чувствуете, что отвечаете за чадо. Иногда это перерастает в паранойю. Миллион вопросов требует от вас оперативного поиска ответов, среди которых вы забываете, что вы – всего лишь человек, который может рухнуть под напором информации.

Тщательно отсеиваете контент. Читайте медицинские ресурсы, консультируйтесь со своим врачом, который курировал беременность. Изучайте авторитетные исследования сами, не полагайтесь на наблюдения форумчанок и отсекайте непрошенные и неконструктивные советы. Да, вам удобно надевать именно этот комбинезон. Да, вам проще кормить малыша конкретно таким способом. Нет, вам не кажется, что можно лучше.

Вы ощущаете груз ответственностиВы ощущаете груз ответственности

Каждая вторая мама обязательно это делает!

В холодную погоду стремится закутать ребенка потеплее. Мамочки очень беспокоятся, чтоб малыш не замерз и не простудился. «Вдруг ему будет холодно?» -думает заботливая мама и старается тепло одеть дитя.

Потом разгоряченный ребенок заболевает именно из-за того, что тело перегретое, а воздух холодный.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Вы в ужасе от истерик

После периода грудного вскармливания наступает кризис 3 лет (кризисы молодеют, и специалисты говорят уже о horrible twos, когда истерики закатывает двухлетний малыш). Ваш тоддлер может огорчиться из-за всего: надломился банан, майка не одевается на ноги, вы не так развернули сырок, не дали пить, а потом дали не вовремя. Поверьте, от вас здесь мало что зависит, и предугадать вспышку не удастся.

Сохраняйте спокойствие, даже если хочется лечь рядом с чадом и тоже покататься по полу, воя и колотя руками. Детские психологи советуют схватить ребенка и держать, прижав к себе, но иногда это небезопасно – двухлетки сильные и могут ударить себя или вас. Лучше дать пику истерики пройти, а потом твердым и спокойным голосом начать говорить. Разное: или показать, что понимаете его злость и обиду, или спросить, как ему помочь успокоиться, или предложить воды. Можно молчать, ожидая, пока он успокоится и сам подойдет.

Чего точно не стоит делать, так это передразнивать, говорить о том, что такое поведение стыдное, пытаться перекричать его или применять силу. Фразы про «деток, которые будут смеяться» станут почвой для будущего запрета на неудобные, негативные эмоции, а крики и попытки выставить за дверь заложат неверное убеждение: если ты расстроен, ты не принят, тебя не одобряют.

Вы в ужасе от истерикВы в ужасе от истерик

Сделает фотосессию спящего крохи или его голенькой попки

Сон малютки такой сладкий, что невозможно удержаться и не запечатлеть этот трогательный момент. Снимок улетает в соцсети – умиление друзей и множество «лайков» ему обеспечено.

Потом с возмущением и ужасом видит фото своего ребенка, гуляющее не только по посторонним сайтам, но и на форумах любителей педофилии.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

С волнением слушает, дышит ли малыш

Новорожденных этот момент касается в первую очередь, ведь они все время спят и просыпаются только для кормления. Мама волнуется и частенько проверяет, всё ли хорошо. Затаив дыхание, она следит за дыханием малыша.

Из-за постоянного напряжения и недосыпа у нее пропадает молоко и ребенка приходится переводить на искусственные смеси.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Забывает, что такое брезгливость

В заботах о ребенке забываешь, что еще недавно некоторые вещи и запахи вызывали отвращение. Сменить подгузник, помыть унитаз, искупать измазавшегося малыша – привычные хлопоты для мамы.

Но в стараниях все содержать в стерильности, настолько перегибают палку, что ребенок в дальнейшем при малейшем контакте с микробами сразу заболевает.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Ощущает упоительный дух свободы, когда удается выйти куда-нибудь без ребенка

Рядовой шопинг превращается в праздник и дарит чудные ощущения отпуска. И дышится свободно, и усталость улетучивается.

Правда, мамочка старается побыстрее вернуться к малютке, потому что переживает за него, поэтому никакого отдыха не получается.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Устраивает пирушку по случаю окончания грудного кормления

Исчезает необходимость соблюдать диету и, наконец, появляется возможность полакомиться запрещенными продуктами и вспомнить вкус шампанского. Как же не устроить пир горой при таком важном событии?

И сразу же оказывается, что молоко все еще прибывает – теперь проблема, что с ним сделать.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Обдумывает, куда бы сходить накрашенной и нарядной

Порой появляется непреодолимое желание надеть лучшее платье, туфли на шпильках, сменить надоевший «хвостик» на прическу, вспомнить, где находится косметика и воспользоваться ней. И хочется не только полюбоваться отражением в зеркале, но и сходить развлечься куда-нибудь.

И как только такая возможность представляется, ребенок заболевает.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Устраивает романтический вечер при свечах

Чувствительная и эмоциональная душа женщины не может долго обходиться без романтической атмосферы. Вечер при свечах с любимым – необходимое и важное событие.

Правда, в самый интересный момент у малыша начинаются колики, он плачет, а расстроенный муж засыпает без задних ног.

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Пытается вырваться в салон красоты

Вырваться на несколько часиков в салон и вернуться к малышу счастливой после спа, маникюра и парикмахера – насущная потребность, а не прихоть. Ведь выглядеть ухоженной намного приятнее, чем неряшливой.

И после первого похода в парикмахерскую у ребенка появляется аллергическая реакция…

Мамочки, узнаете ли вы себя в этих ситуациях?

Дорогие мамочки, узнали ли вы себя? Мы, конечно, немного утрировали, особенно, в возможных последствиях, но почему-то часто именно так и бывает. Правда? Расскажите свою историю.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий