Что надо знать и как рассказать детям о коронавирусе

Общемировая паника по поводу COVID-19 нарастает с каждым днем. Из социальных сетей терабайтами льются фейки разных мастей — от опровержения существования вируса до теорий о биологическом оружии. И в этом стрессовом фоне живем не только мы, взрослые, но и дети. А ведь их незрелая психика гораздо более подвержена негативному влиянию непроверенной и откровенно вредительской информации.

Советуем вам поговорить с детьми о коронавирусе. Как это сделать правильно, расскажем ниже.

Зачем рассказывать ребенку о пандемии

Как минимум чтобы снизить психологическое напряжение от ситуации, в которой он находится. Так или иначе, вирус уже повлиял на жизнь каждой семьи. В школах отменены занятия, кружки и секции закрыты, гулять в парке и встречаться с друзьями нельзя. Даже самый невнимательный и бесшабашный ребенок уже заметил, что что-то происходит. И это «что-то» — не обычный сезонный карантин, который бывает чуть ли не каждый год.

Современные дети окружены информацией. Она поступает из смартфонов, телевизоров, разговоров взрослых. Тема коронавируса с каждым днем набирает популярности (согласно статистике Google Trends), от нее невозможно закрыться самому и оградить ребенка.

Поэтому лучше всего действовать согласно пословице «Не можешь победить — возглавь!». Станьте главным ньюсмейкером для своего ребенка: пользуйтесь официальными источниками, не ретранслируйте слухи якобы от троюродной сестры соседа, которая работает медсестрой в Италии. Покажите пример критической оценки любой входящей информации. Очистив цифры и факты от эмоциональной и манипулятивной шелухи, вы сможете простыми словами объяснить, что происходит в мире.

И еще. Дети разного возраста по-разному воспринимают информацию:

✓ дошкольникам и младшим школьникам будет достаточно рассказать, что COVID-19 — это новый вирус, который передается через немытые руки и иногда воздушно-капельным путем. Чтобы не распространять микробы, правительство просит людей сидеть дома и чаще мыть руки. Когда все так сделают, вирус исчезнет, и мы снова будем ходить в сад/школу, на кружки и пикники;

✓ дети с 9 до 13 лет могут не осознавать потенциальную опасность вируса. Родителям стоит терпеливо, аргументировано и зачастую неоднократно объяснять, чем отличается карантин от каникул. В этом возрасте у детей еще сохраняется способность воспринимать все прочитанное/услышанное за чистую монету, поэтому обязательно поднимите тему не только гигиены тела, но и информационной гигиены;

✓ подростки нуждаются не столько в изложении вами фактов, сколько в личной оценке происходящего. Если ребенок услышит в семье, что коронавирус — выдумки правительства, чтобы ущемлять права граждан, то вряд ли будет носить маску и пользоваться антисептиком. И наоборот, ваше серьезное отношение (правда, без драматизации) к проблеме распространения COVID-19 — залог того, что подросток начнет соблюдать карантинные меры.

Также читайте:

Информационная гигиена для родителей: как и зачем фильтровать контент

Если ребенок знает о коронавирусе, как строить беседу?

Если ребенок знает о том, что в мире пандемия, следует рассказать ему правду доступным для него языком. Если не можете ответить на какие-либо вопросы ребенка, не нужно ничего придумывать. Следует вместе с ним поискать ответы в надежных источниках, например, на сайтах ЮНИСЕФ или ВОЗ. Объясните сыну или дочери, что не вся информация в Сети является достоверной, а доверять следует экспертам.

Вопрос-ответ

Погибает ли коронавирус в теплую погоду?

Во время разговора с ребенком следует обращать внимание на его реакции. Если у него появляется чувство беспокойства, не стоит это игнорировать или преуменьшать. Нужно дать понять ребенку, что бояться таких вещей нормально и он может в любое время обратиться к родителям и учителям за помощью или советом. Важно показать ребенку, что его слушают и понимают.

COVID-19

Этот вид вирусов ранее был неизвестен, впервые обнаружен при массовом заражении людей в китайской провинции Ухань. Ученые предполагают, что людям он передался от летучих мышей (в этой провинции их едят), а потом распространился среди людей через контакт и воздушно-капельным путем. Симптомы начинают проявляться через 3-14 дней после заражения:

  • лихорадка;
  • затрудненное дыхание;
  • кашель.

У большинства людей болезнь протекает в легкой форме, как обычная ОРВИ и через 2 недели они излечиваются. Но люди с ослабленным иммунитетом и некоторым специфическими состояниями (пожилые люди, беременные женщины, с заболеваниями легких и сердца) тяжело переносят заражение вплоть до летального исхода. Высокая смертность и быстрое распространение по миру заставило ВОЗ назвать COVID-19 мировой пандемией.

Covid-19 вирус

Вакцины от коронавируса нет, как и нет какого-то специального лечения. Заболевшим дают жаропонижающие средства, иммуномодулирующие средства и стандартную терапию от кашля.

О коронавирусе в доступной форме

Главные задачи вашей маленькой просветительской кампании — снизить уровень тревожности ребенка и рассказать о правилах поведения в карантинный период. Для начала сообщите, что ваша семья делает все, чтобы избежать инфицирования. И задача ребенка помочь в этом:

1. Часто мыть руки.

И делать это правильно — не менее 20 секунд. Пусть ребенок выучит простой стишок:

Есть такие вирусы,
Вирусы-вредилусы.
Попадут ребёнку в рот –
Заболит от них живот.
Вот какие вирусы,
Вирусы-вредилусы!

(И. Обыдённый)

Его хронометраж — 10 секунд. Дважды рассказал стишок во время мытья рук — значит, они уже чистые. То же самое можно проделывать с известной всем поздравительной песенкой Happy Birthday to You.

В магазине приобщите ребенка к выбору мыла. Врачи советуют брать самое простое — хозяйственное (72%), а также любое детское мыло для людей с чувствительной кожей.

2. Носить СИЗ (маску и перчатки) в общественных местах.

Посмотрите вместе ролики, как правильно надевать, носить и снимать СИЗ. Можете проявить креативность и снять собственный лайфхак, а потом разослать его друзьям ребенка.

Как говорить с детьми о коронавирусе

3. Правильно здороваться.

Бесконтактное приветствие — новый тренд, многократно обыгранный в соцсетях. Это могут быть жесты кулачками, восточный вариант (легкий поклон с сомкнутыми ладонями), пируэты ногами — носок к носку, пятка к пятке и т. д. Можно придумать свой приветственный ритуал.

4. Соблюдать социальную дистанцию.

Расстояние между людьми должно быть не менее 1,5-2 метров. Это касается и очередей в магазинах, и встреч со знакомыми, когда хочется перекинуться парой слов, и нахождения в любых помещениях. А еще лучше — как можно реже посещать места скопления людей.

Чтобы контролировать соблюдение ребенком социальной дистанции, не отпускайте его на улицу одного. Дети быстро забывают родительские наставления, когда собираются в компании. Поэтому лучше на время карантина перевести их тусовки в онлайн. Например, с помощью видеоконференции в Zoom.

5. Правильно чихать и сморкаться, не трогать руками лицо.

Основной путь передачи вируса — контактно-бытовой. Наглядно продемонстрируйте ребенку, как это происходит: человек чихнул в ладошку, потрогал рукой лестничные перила, второй человек провел по ним рукой, а после почесал нос или глаз — вуаля, инфицирование произошло. Предупредить это можно путем нехитрых правил: чихать не в ладонь, а в локоть; не трогать лицо руками после прикосновения к любым предметам за пределами дома; пользоваться санитайзерами (дезинфицирующими жидкостями на спиртовой основе) для очистки рук.

6. Находиться дома.

Весна, солнышко… Как тут усидеть дома? Тем не менее нужно найти слова, чтобы доходчиво объяснить ребенку, почему прогулки и игры на детской площадке невозможны. Максимум — полчасика возле дома, чтобы подышать свежим воздухом и получить от солнца заряд витамина D для поддержки иммунитета. Придет лето, и вы обязательно наверстаете упущенное.

Самоизоляция детей коронавирус

7. Учиться дистанционно.

Переход к новому формату обучения многие родители встретили с недовольством: раньше материал давал учитель, а теперь приходится самостоятельно заниматься со своим чадом. Несколько часов в день будет уходить на выполнение заданий. Это значит, что трудиться придется не меньше, чем при очном обучении. Объясните ребенку, что карантин — это не длительные каникулы.

Постарайтесь не использовать приказной тон или классический шантаж: «Если не сделаешь это, то… ». Лучше поясните: «Сейчас все люди в мире испытывают неудобства в связи с пандемией. Мы все в одной лодке, и от правильности действий каждого из нас зависит, как быстро вирус исчезнет».

Симптомы и первые признаки коронавируса у ребёнка

Что надо знать и как рассказать детям о коронавирусе

Инкубационный период коронавируса у детей не отличается от взрослых. В среднем болезнь даёт о себе знать на 3-14 день. Отмечается, что дети, переболевшие COVID-19, поправлялись на 11 день течения болезни.

В легкой форме инфекция похожа на обычную простуду: повышенная температура, вялость тела и усталость, кашель, головные боли, боли в суставах и горле.

Могут возникнуть трудности с дыханием. Это отличительный признак коронавируса от ОРВИ.

Самый большой повод для беспокойства, конечно же, диагноз «пневмания».

Итак, полный перечень возможных симптомов коронавируса у детей:

  • Насморк, заложенность носа.
  • Отит.
  • Жалобы на боль и першение в горле.
  • Ломота суставов, общая вялость.
  • Головная боль.
  • Затруднённое дыхание.
  • Кашель.
  • Повышенная температура (38 – 39 градусов).
  • Судороги (в редких случаях).

Малыши до 5 лет могут отреагировать на болезнь резким поднятием температуры тела, диареей и рвотой.

Если у вашего ребёнка появились подозрительные симптомы, обязательно обратитесь к педиатру или вызовите врача на дом! Только специалисты могут назначить правильное лечение или направить на необходимое обследование. В том числе на сдачу теста на коронавирус.

Педиатры о «детском» коронавирусе

Что надо знать и как рассказать детям о коронавирусе

Популярный в России телеведущий и врач-педиатр Комаровский недавно опубликовал в социальных сетях памятку для родителей «Как распознать коронавирус у детей».

Знаменитый доктор подтвердил, что симптомы напоминают ОРВИ. Кроме того, признаками COVID-19 у ребёнка могут быть рвота и диарея, изменение ритма дыхания и частоты.

Что касается насморка и заложенности носа – здесь мнение медиков неоднозначно. Врач-педиатр Роман Шиян уверен, что эти симптомы могут быть признаками инфицирования китайским вирусом. А доктор Комаровский успокаивает, что боли в горле и сопли, если и могут быть признаками коронавируса, то только его легкой формы: «Сопли – достоверный признак того, что ничего страшного не произойдет».

Лечение коронавируса у детей

Лечение легкой формы коронавируса не отличается от симптоматического лечения других ОРВИ. Специальных лекарств врачи не назначают.

Как помочь инфицированному ребёнку:

  • Постельный режим, из дома выходить строго не рекомендуется.
  • Проветривайте квартиру и соблюдайте режим влажного прохладного воздуха.
  • Заставляйте ребёнка пить много воды, но не заставляйте его есть.
  • Нос промывайте солевым раствором и регулярно полощите горло.
  • При наличии температуры тела от 38,5 °С и выше воспользуйтесь жаропонижающими средствами (например, парацетомолом).
  • При наличии проблем с системой пищеварения назначаются энтеросорбенты.

Что надо знать и как рассказать детям о коронавирусе

Не занимайтесь самолечением или повторно обратитесь к специалистам при появлении опасных симптомов:

  • одышка,
  • затруднённое дыхание,
  • сильный, мучительный сухой кашель.

Профилактические меры

Чтобы не допустить заражения ребёнка COVID-1, строго соблюдайте сами и научите ребёнка гигиеническим мерам профилактики:

  • Чаще мойте руки (не менее 20 секунд). Используйте антибактериальные салфетки, антисептические гели для дезинфекции кожи и предметов вокруг (гаджеты, дверные ручки, поверхности).

Лайфхак для родителей! Сейчас в аптеках и магазинах наблюдается дефицит средств гигиены. Однако обеззараживающий гель можно приготовить самостоятельно: смешайте 50 мл кипячёной воды, 50 мл спирта, 30 мл глицерина (или увлажняющего крема с ним в составе) и 5 капель любого эфирного масла (по желанию, чтобы избавиться от запах спирта).

  • Следите, чтобы ребёнок не трогал руками лицо.
  • Промывайте нос солевыми растворами, полощите горло.
  • Пейте больше теплой воды.
  • Поддерживайте в доме влажность воздуха в пределах 40-60%, проветривайте помещение.

В этот тревожный период лучше всего стараться находиться дома, избегать многолюдные места и ограничивать контакты (особенно с людьми пожилого возраста, так как дети могут быть переносчиками вируса).

Берегите детей и будьте здоровы!

Что делать, если ребенок сильно переживает

Известный педиатр Е. О. Комаровский в одном из своих недавних интервью отметил:

«Паника вокруг коронавируса непродуктивна. Но когда из каждого утюга идет нагнетание, то от страха может умереть гораздо больше людей, чем от коронавируса».

Учеными доказано, что длительный стресс негативно сказывается на защитных функциях организма. Соответственно, чем больше паники вокруг этой темы, тем сильнее снижается иммунитет. Человек становится беззащитным перед не только COVID-19, но и другими инфекциями.

Эту информацию стоит донести ребенку, если вы заметили его сильную озабоченность этой темой, угнетенное настроение, патологическую боязнь заразиться. Расскажите, что специфика данного коронавируса в том, что он практически не трогает детей.

Если они и заболевают, то переносят в легкой форме, как обычную простуду. Не стоит бояться и за родителей — если они заболеют, то с большой долей вероятности через несколько дней поправятся. А вот о бабушке и дедушке стоит позаботиться — на период карантина свести контакты с ними до минимума.

Используйте поменьше удручающих формулировок: «пандемия», «заражение», «мировой кризис». Больше позитива и уверенности, что все будет хорошо. Ребенок очень чувствителен к эмоциональному фону в семье, и если он будет благоприятным, переживания и стресс исчезнут сами по себе.

*****

Немецкий психолог Вильфрид Грибель советует: «Лучший способ не разжигать панику (прим. — о коронавирусе) — говорить только по существу и следовать всем необходимым превентивным мерам… Ведь заразен не только вирус, но и страх. А страх передается детям очень быстро».

Как рассказать детям о коронавирусе

Чтобы не напугать впечатлительного ребенка до паники или фобии, к такому разговору надо подойти очень ответственно. Вот что советуют детские психологи:

  • Успокойте сначала себя и умерьте свое беспокойство.
  • Поговорите с ребенком, чтобы выяснить, что он уже знает о коронавирусе и пандемии. Разговор должен вестись с учетом возраста, с детьми до 10 лет надо говорить осторожно и понятными им словами.
  • Расскажите, каких правил надо придерживаться, почему люди носят маски.
  • Постарайтесь успокоить ребенка, не пугайте его страшными последствиями, объясните, что профилактика поможет уберечь себя.

Разговор с ребенком

Надо помнить, что дети очень чувствительны к беспокойству родителей, чем больше у взрослых уровень страха, тем больше волнуются дети.

Напряженная ситуация в семье может сильно повлиять на психологическое и психическое состояние ребенка, повышенная тревожность бывает у подростков. Маленькие дети чувствуются себя более защищенными, а старшие уже понимают, что родители не всегда могут их защитить от такого невидимого врага, как вирусы и инфекция.

Взрослым надо контролировать свои страхи, не нагнетать панику. В самом беспокойстве нет никакого конструктива, нужны конкретные умные действия.

Эксперты советуют не затягивать с разговором о коронавирусе, потому что в среде сверстников может быть запущена ложная информация, искажающая действительность — от игнорирования ситуации, мол, ничего страшного, обычный грипп, до запугивания мировым апокалипсисом.

Если во время разговора вы выясните, что ребенок необоснованно перепуган, не надо сразу переубеждать его в том, что ничего страшного. Следует объяснить, что опасность есть, но она преувеличена. А чтобы минимизировать ее, следует неукоснительно придерживаться определенных правил. Их всего 5:

  • Не контактировать с людьми и детьми, у которых жар, кашель, не подходить ближе, чем на 3 метра (показать, сколько это), закрыть рот и нос маской или платком, если кто-то рядом чихнул.
  • Постоянно мыть руки с мылом, особенно после людных мест, общественного транспорта, перед едой, после туалета. Несколько раз в день мыть лицо.
  • Не касаться на улице носа, рта, не тереть глаза.
  • Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
  • Научите, как правильно кашлять и чихать — в одноразовую салфетку или локтевой сгиб.

Стресс и тревожность у ребенка могут иметь самые разные проявления — головными боли или в животе, проблемы со сном, нежелание выходить из дома. Если у вашего малыша появились такие необычные проявления — поговорите ним наедине, в доверительной обстановке, постарайтесь успокоить. Ребенок наверняка почувствует себя лучше и спокойнее, если будет знать правду и что надо делать при такой ситуации.


Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Добавить комментарий